Cara Melatih Kekuatan Genggaman untuk Gerakan Kalistenik
Pendahuluan: Kenapa kekuatan genggaman Penting dalam Kalistenik Banyak orang fokus push-up, pull-up, atau core, tapi lupa hal yang paling berpengaruh…
Kategori: Health
Hidup Lebih Sehat Rahasia dari Kebiasaan Kecil yang Gak Banyak Orang Sadari
Kenapa Hidup Lebih Sehat Itu Gak Cuma Tentang Diet dan Olahraga Sekarang, kata “sehat” sering banget dikaitin sama olahraga keras…
Strategi Kesehatan Atlet Hoki untuk Stamina Panjang
Kenapa Strategi Kesehatan Atlet Hoki untuk Stamina Panjang Itu Penting? Hoki, baik hoki es maupun hoki lapangan, adalah olahraga cepat…